Lactancia

Extracción y mantención de la leche materna

Ya sea por la necesidad de volver al trabajo o para guardar una porción de leche para ocasiones especiales, la extracción siempre será bien aconsejada.

Durante el período de lactancia, se presentaran diversas circunstancias, como controles médicos, pago de cuentas, compras de urgencia o la vuelta al trabajo, que te impedirán estar presente para amamantar a tu hijo. Para estar preparada ante estas eventualidades y privilegiar la el consumo de leche materna sobre las formulas, las extracción y almacenamiento se convierte en un gran aliado.

Este proceso requerirá algo de trabajo. Pero con la práctica te convertirás en una experta, adquiriendo cada día mayor destreza en esta tarea. Se aconseja partir de apoco, un par de veces al día, durante la semana para acostumbrar los pechos a este tipo de succión.

Si bien, los bebés durante el primer mes beben 60 a 90 cc por toma, es normal que en las primeras extracciones no se obtengan la leche suficiente. A medida que el cuerpo se acostumbre, aumentará la cantidad. Se debe ingerir mucha agua, ya que la hidratación fomenta la creación de leche.

Extracción Manual:

Este método es utilizado habitualmente para eliminar el exceso de leche en los pechos. Este procedimiento es muy útil para descongestionar los pechos.

Con las manos limpias, realizar un masaje circular por todo el pecho hasta llegar a la areola, así se estimulan los lóbulos de la glándula mamaria y los reflejos hormonales propios de la lactancia. Con la otra mano se presiona el borde de la areola poniendo el pulgar encima y los otros dedos debajo, se empuja la mama hacia el tórax y aprietas con el pulgar (arriba) y el índice (abajo) la areola.

Debes presionar y soltar una y otra vez, tratando que los dedos no ejerzan presión sobre el pezón. Si no sale leche de inmediato, no te preocupes que el reflejo de eyección tarda más en algunas mujeres.

Extracción con bombas o succionador:

Existen bombas mecánicas y eléctricas, la elección de una u otra va a depender de las necesidades y recursos de cada mamá. Si bien cada marca tiene sus propias instrucciones, comparten algunas medidas a tomar:

• Procura estar sola, evita distracciones y ubícate en un lugar confortable
• Lavarse las manos antes de empezar.
• Limpiar bien el pezón antes de la extracción. No utilizar jabón.
• Esterilizar la mamadera o embase que se utilizará para la extracción.
• Aplicar compresas calientes y masajear los pechos para estimular la producción de leche.
• Mojar levemente con agua hervida o unas gotas de leche el embudo del extractor para que cierre mejor.
• Se debe tener cuidado con la presión que ejerce el seccionador sobre la mama. Por lo generar se puede acomodar la intensidad de succión en los aparatos eléctricos, pero en las bombas mecánicas debes hacerlo tú según la fuerza y rapidez que apliques con tu mano.
• Interrumpir la extracción si se siento dolor

¿Cómo mantener la leche materna?

Toma nota de los siguientes consejos para un almacenamiento exitoso:

• Almacenar en envases de vidrio, plástico o en bolsas individuales especiales.
• Esterilizar previamente los receptores (se deben sumergir en agua y hervir durante 10 minutos. Luego secar a ambiente).
• Almacenar en un mismo envase únicamente leche extraída en el mismo día.
• Temperatura Ambiente: mantener solo entre 6 a 8 horas, pasado ese tiempo deberás botarla.
• Refrigerada: mantener hasta 72 horas. No ponerla en la puerta del refrigerador
• Freezer (de dos puertas): mantener hasta 3 meses.
• Etiquetar el recipiente de leche con la fecha y hora de la extracción, para evitar confusiones y también pérdidas.
• Descongelar toda la noche en el refrigerador o manteniendo los receptores en agua templada (máximo 37º C).
• La leche materna no debe calentarse nunca en microondas.
• Temperar en agua tibia o en una olla a baño maría. Además existen dispositivos eléctricos diseñados especialmente para esta finalidad. Si la materia grasa está separada, no hay que asustarse, basta con agitarla un poco antes de la alimentación.

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